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¿Cómo te puede ayudar el masaje deportivo?

¿Cómo te puede ayudar el masaje deportivo?

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masaje deportivo

Si tú también eres uno de los que se han apuntado a la moda del “running“, es posible que aproveches el fin de semana para entrenarte o para correr en alguna de las carreras organizadas en la provincia los fines de semana.

Un buen complemento para los corredores durante un periodo de entrenamiento tanto a nivel profesional como para principiantes es el masaje deportivo, también llamado quiromasaje deportivo.Este tratamiento consiste básicamente en una serie de maniobras que realiza un especialista con el objetivo de ayudar a mejorar el rendimiento y prevenir lesiones.

Puedes utilizar el masaje deportivo tanto durante el periodo de entrenamiento, como masaje pre-competición, masaje post-competición o como masaje de rehabilitación.

Según el tipo de masaje, la duración y la intensidad será diferente, de este modo, antes de la competición debe ser un masaje corto e indoloro para preparar los músculos, durante la competición es un masaje, de emergencia, que se aplica cuando existen problemas como calambres o contracturas y, por último el más habitual es el masaje después de la competición donde el fisioterapeuta tiene que hacer un trabajo más intenso y dedicado para eliminar el lactato, evitar calambres, relajar la musculatura, eliminar toxinas, etc.

Si todavía tienes dudas, aquí tienes los 10 motivos principales para animarte a recibir un masaje deportivo:

1. Elimina toxinas del cuerpo.

2. Ayuda al tratamiento y la prevención de lesiones en tendones, ligamentos y músculos.

3. Optimiza el rendimiento de los músculos.

4. Relaja la musculatura.

5. Aumenta la flexibilidad de los músculos.

6. Mejora notablemente el rendimiento deportivo.

7. Ayuda a evitar calambres.

8. Tiene efectos analgésicos.

9. Estimula la circulación sanguínea y linfática.

10. Aumenta la oxigenación de los músculos.